Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Воздушная гимнастика

Воздушная гимнастика

В социальной комнате станицы Марьинской Кировского центра социального обслуживания населения прошло занятие в «Университете третьего возраста» на факультете «Здоровье».

Тема занятия - «Воздушная гимнастика». На занятии медицинская сестра отделения социального обслуживания на дому Хвалина Наталья показала упражнения дыхательной гимнастики, которые могут использоваться как самостоятельный вид лечения или профилактики болезней. Она даёт эффект тренировки дыхательного системы, грудной клетки.

Упражнения нужны всем пожилым людям, в том числе тем, которые прикованы к постели. Без нагрузки организм быстро начнёт сдавать позиции.

Регулярность и порционность физических нагрузок способны укрепить связки, суставы и различные группы мышц у пожилых людей, повысить настроение и общее самочувствие.

22986

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.